Gece bacak kramplarının korkutan sebebi
Gecenin bir yarısı baldırda ani bir sıkışmayla uyanmak pek çok kişiye tanıdık geliyor. İlk akla gelen açıklama genellikle aynı: yeterince su içilmemiştir, belki de magnezyum eksiktir.
Bu açıklama tümüyle yanlış değil — bu mineraller kasın kasılıp gevşemesinde gerçekten rol oynuyor. Ama bilim burada beklenenden daha temkinli davranıyor: bazı klinik incelemeler, gece kramplarıyla kandaki mineral seviyeleri arasında sanıldığı kadar net bir bağlantı bulunmadığını gösteriyor.
Uzmanların asıl dikkat çektiği yer başka: damar sağlığı ve düzenli kullanılan bazı ilaçlar. Peki sıradan bir kramp ne zaman ciddiye alınması gereken bir işarete dönüşüyor?
Gece bacak krampları çoğu zaman susuzluğa bağlanıyor. Oysa sık tekrarlıyorsa, uzmanlara göre bambaşka bir şeyin işareti olabilir.