Seks sırasında zevki doruklara çıkarmanın 5 yolu

Cinselliğe sakin ve stresten arınmış bir ruh haliyle başlamak deneyimi baştan etkiliyor: gevşemiş bir zihin, bedenin doğal tepkilerini çok daha net hissetmenizi sağlıyor. Telefonu sessize almak, loş ışık, hafif müzik gibi küçük hamleler bile fark yaratabiliyor.

Stres hormonları cinsel isteği ve performansı olumsuz etkileyebiliyor. Bunun önüne geçmek için masaj, derin nefes alma ya da basit yoga duruşları öneriliyor — asıl amaç, bedeni uyarmadan önce sakinleştirmek.

Listenin geri kalan dört maddesi de aynı mantıkta ilerliyor: pozisyon ve fiziksel uyum, kendi bedenini tanımak, partnerle dokunuş ve uyum, ve isteğe bağlı küçük yardımcılar.